Yoga Postural con Elementos
Horarios a partir de Enero 2015
Nivel (I-Principiantes) - Martes y Viernes 15:00 hs
Martes y Jueves 18:30 hs
Viernes 19.30 hs
Sábados 11:30 hs
Martes y Jueves 18:30 hs
Viernes 19.30 hs
Sábados 11:30 hs
Nivel II - Martes y Jueves 20:00 hs
- Sábados 10:00 hs
Terapéutico: Viernes 18:00 hs
- Sábados 10:00 hs
Terapéutico: Viernes 18:00 hs
Duración de las clases: Nivel I (1 hora y 15 minutos) - Nivel II (1 hora y 25 minutos)
Nivel I: Enfocado a aquellos alumnos que recién comienzan con la práctica, o que buscan una opción más terapéutica de la misma. Las clases se diseñan con foco en la corrección postural y trabajo localizado mediante la realización de pre-asanas (posturas de yoga desarmadas en sus componentes básicos para llevarlas a sus formas más simples).
Es recomendado para aquellos alumnos que sufren de alguna patología en columna.
Nivel II: Destinado a aquellos que ya tienen algo de experiencia en la práctica, o bien ya tienen trabajo corporal previo y se encuentran en condiciones de seguir avanzando. Este nivel propone la realización de las clásicas posturas del Hatha Yoga, pero con un foco especial en el armado de las mismas, y la alineación.
En ambos niveles, se propone una meditación activa, usando al cuerpo como vehículo para lograr un estado de armonía cuerpo-mente-espíritu, haciendo uso de la respiración como nexo. También se propone el uso de elementos como bolsters, tacos, cintos, arneses, etc. para lograr la ejecución de las asanas en forma segura y accesible a todos.
Las embarazadas pueden practicar a partir del cuarto mes y con autorización del médico
(reservá tu vacante!!!!!!!)
Zona Nuñez
Comodoro Rivadavia 1692 (Altura Libertador 8000)
Comunicarse al 4704-6337 o mail a: fy.bienestar@gmail.com
