"The decision to relax rather than to grip even in the face of impatience or fear is a conscious and brave choice" B.K.S. Iyengar

martes, 29 de junio de 2010

Clases en Fy















Yoga Postural con Elementos
Horarios a partir de Enero 2015


Nivel (I-Principiantes)  -  Martes y Viernes 15:00 hs
                                           Martes y Jueves 18:30 hs

                                         Viernes 19.30 hs
                                            Sábados 11:30 hs
                                        
Nivel II - Martes y Jueves 20:00 hs
- Sábados 10:00 hs

Terapéutico: Viernes 18:00 hs

Duración de las clases: Nivel I (1 hora y 15 minutos) - Nivel II (1 hora y 25 minutos)
Nivel I: Enfocado a aquellos alumnos que recién comienzan con la práctica, o que buscan una opción más terapéutica de la misma. Las clases se diseñan con foco en la corrección postural y trabajo localizado mediante la realización de pre-asanas (posturas de yoga desarmadas en sus componentes básicos para llevarlas a sus formas más simples).


Es recomendado para aquellos alumnos que sufren de alguna patología en columna.





Nivel II: Destinado a aquellos que ya tienen algo de experiencia en la práctica, o bien ya tienen trabajo corporal previo y se encuentran en condiciones de seguir avanzando. Este nivel propone la realización de las clásicas posturas del Hatha Yoga, pero con un foco especial en el armado de las mismas, y la alineación.





En ambos niveles, se propone una meditación activa, usando al cuerpo como vehículo para lograr un estado de armonía cuerpo-mente-espíritu, haciendo uso de la respiración como nexo. También se propone el uso de elementos como bolsters, tacos, cintos, arneses, etc. para lograr la ejecución de las asanas en forma segura y accesible a todos.





Las embarazadas pueden practicar a partir del cuarto mes y con autorización del médico


(reservá tu vacante!!!!!!!)


Zona Nuñez
Comodoro Rivadavia 1692 (Altura Libertador 8000)
Comunicarse al 4704-6337 o mail a: fy.bienestar@gmail.com